Signerat Kingstad
Världens tuffaste lopp…
13 Feb 12
måste väl ändå Badwater Ultramarathon vara. Det 217 km långa loppet genomförs i juli varje år, då lufttemperaturen kommer upp över 50 grader och asfalten blir 90 grader varm. För att stå ut med den extrema hettan i Death Valley löper de bland annat iförda kepsar och halsdukar med en massa istärningar i. Starten går [...]
Skogodis
23 Jan 12
Swesportmässan i Kista idag. Julafton för alla prylnördar. Här är en av höjdarna: Saucony Kinvara 3: 219 gram. Håll utkik efter den. Mmmmmmums!
Min nya partner
20 Jan 12
På vägen, i sjön, i luften och faktiskt också i skidspåret – Garmin FR 910 XT! Den perfekta träningspartnern.
Bra, bättre, bäst
17 Jan 12
Även om det bara är januari och snön ligger meterdjup på våra breddgrader så finns det all anledning att öka löptempot emellanåt. När vårsolen börjar värma igen så tinar asfaltsvägarna snart fram igen. Och då är det inte långt kvar tills det är tävlingspremiär. Här är några favoritpass som garanterat ger fart och omväxling i [...]
Kung Rune
13 Jan 12
Veckans löparcitat:
- Vad jag har för vilopuls? Hur ska jag veta det, jag har aldrig vilat.
(Rune Larsson)
Snö of Jämtland
3 Jan 12
Dagens notering i träningsdagboken lyder: snöpulsintervaller 10×1 minut på den översnöade 400-metersbanan på en av landets finaste friidrottsanläggningar – Krokoms SC. Uppvärmning + nedvarning 10 + 10 min. Resultat: litervis med mjölksyra och svett (och förbättrad kondition och styrka). Och så smakar glöggen bättre efteråt…Träna hårt!
Gott Nytt Löparår!
30 Dec 11
Om exakt sex månader är det målgång i Trondheim i den 25:e upplagan av St Olavsloppet. Börja hårdträna nu!
