Frågan är om inte 400-metersintervaller är det effektivaste kvalitetspasset som finns för en långlöpare, oavsett specialdistans. 60 x 400 var som bekant Zatopeks extrema intervalldos… Testa gärna det på Hofvallen eller på Krokoms SC i sommar.
Mer om det och mycket annat löpargodis kommer i en välfylld träningstidning inom kort.

”Lokomotivet” tog 3 OS-guld 1952: 5 000 m, 10 000 m och maraton.