Pröva att ställa in tempot på 20,5 km/h nästa gång du springer på löpband, och se hur länge du kan hålla det tempot. Eller bege dig till närmaste friidrottsbana och löp 400 m på 1 min. och 10 sek. Medan du pustar ut kan du tänka på att kenyanen Patrick Makau höll det tempot i drygt 42 km när han satte världsrekord i årets Berlin Marathon. Det motsvarar 2.55,8 på varje tusing i snitt. I SNITT! Hyfsat…
Kungen