Gästbok
-
Hej alla löpare! Idag onsdag som vanligt löpträning inomhus i Jämtkrafthallen i Ås, samling 19.15 för uppvärmning. Därefter löpskolning och stegringslopp inför intervallpasset. Jag kommer med ett par träningsförslag.
För de som vill åka med mig till träningen har jag 4 platser i bilen. Jag kan hämta utanför Länsbiblioteket 18.55 vilket brukar passa de som brukar åka med mig.
-
Hej, finns resultaten för sommarens DM10000 tillgängliga på nätet?
Jag tänkte hänvisa till dem för min seedning i Göteborgsvarvet.Tack på förhand.
-
Tjena!
Det var tänkt att jag skulle hålla i långpasset imorgon men jag har blivit förkyld som f*n!
Så det vore bra om någon annan kunde ta hand om passet eller om ni helt enkelt bara kommer överens på plats om vart ni ska springa.
Ha det fint!
-
Hej alla löpare!
Det blir träning ikväll onsdag med samling för uppvärmning i Jämtkrafthallen från 19.15. Förra onsdagen var vi drygt 20 deltagare, troligen rekord. Kul! Dagens intervaller blir troligen en blandning av 600m och 400m för de bättre tränade.
Jag åker bil från stan. Kan hämta 18.55 från Länsbiblioteket. Mattias och Miek åker med. Har ytterligare två platser i bilen. Välkomna!
-
-
-
-
-
-
-
Hej alla löpare!
På onsdag kväll är det löpträning i Jämtkrafthallen i Ås med samling 19.15. Det går bra att åka med mig från stan till träningen. Bara att höra av sig till mig i så fall. Jag återkommer om förslagen till intervaller.
-
-
På lördag bjuds det på 3000m i Jämtkrafthallen på Hissmoforsspelen. Hittills bara två anmälda, en herre (Samuel L i TIF) samt en tjej från Vemhån, båda goda för 11 minuter. Har vi inte fler i klubben som vill delta? Alla är inte engagerade på SM-tävlingarna, eller bortresta (Mattias D o Perra mfl) eller dåligt tränade. Här finns ett bra tillfälle att visa upp sig själv och klubben samt få ett bra fartpass. Är 3000m långt så finns 800m på söndagen. Anmäl er omgående!
-
Datum för milkojoggen 2012? Håller på att lägga mitt jobbschema för maj och eftersom jag jobbar varannan helg är det stor risk att jobbet krockar med tävlingen om jag inte kan planera.
-
Hej!
Välkommen som medlem!
17/5 är datumet för milkojoggen. Silikon / TPUVill även passa på att påminna er alla om funktionärsbehov på Hissmoforsspelen nästa helg. Långdistanssektionen ska ställa upp med 10 funktionärer. Hittills har ingen av våra 40 medlemmar erbjudit sig…
Anmälan till mig på Maria_Hogberg@yahoo.se
-
-
Träning ikväll onsdag i Ås. Samling 19.15 i Ås, uppvärmning ochsedan intervaller. Jag har träningsförslag. 3000-meterslöpare vid Hissmoforsspelen kan gärna prova ett tuffare pass, 3×1000m, P5, minst tävlingsfart. P5. 3-5×200m med joggvila. Övriga får lättare alternativ. Välkomna!
Det går bra att åka bil med mig från stan strax före 19, 070-533 1791.
-
Hej!
Som nybliven medlem i klubben har jag än så länge hunnit vara med på två söndagslångpass, men skulle även vilja pröva på att träna inomhus i Ås. Då jag är fattig student som saknar bil så tänkte jag fråga här på forumet om jag kan få åka med någon vänlig själ ifrån Östersund på onsdag 18/1 (bidrar gärna med bensinpengar).
Mvh Lars 0736-106096
-
